妊娠後の授乳期に大事なこと

妊娠すると食事や食欲にも変化が現れますよね。 特に夏の暑い時期には、 「夏バテでつらい」 「暑さで体がだるく食事も喉を通らない」 という声も聞かれます。 妊娠期の夏バテは本当につらいですよね。 でも母体と胎児のことを考えたら、食事はできるだけちゃんと摂っておきたいものです。 なので今回は、夏バテの原因と予防策、夏...

「妊娠したら何を食べればよい？」 とくに初めて妊娠された方にとっては、とても気になる事ですね。 妊娠すれば口から入るものは良くも悪くも赤ちゃんに影響を与えます。 外食やスーパーなどで販売されているお惣菜はなるべく控えて、できる限り自然で自分で調理した食生活にしたいものです。 妊娠期間中は10ヶ月。 そのうち4カ月ま...

搾乳した母乳を見て、白い塊や黄色っぽい塊があってビックリした経験はありませんか？ 『いつも赤ちゃんが飲んでいるときも出ているの？』 『これはなに？飲ませていいの？』 と不安になってしまいますよね。 母乳に関する悩みは、ママなら1つは絶対に持っています。 そして、その悩みを解消する方法も今ではしっかりあることを知って...

授乳中、気付いたらどんどん前屈みになって、「腰が痛い！」なんて経験ありませんか？ 実際私も経験者なので、この状態のママに気持ちはよくわかります・・・。 （ちなみに私は背が高いので、通常よりも猫背になってしまいやすく、授乳中は腰痛、肩こりとの戦いでした。） そんな私は、ある日乳腺炎になり、近くの助産院で胸のマッサージを...

初めての授乳。初めての子育て。 初めてのことだから、なかなか上手くいかないことも多いですよね。 そのため、授乳時に「乳首が痛い！」なんてことも時にはあります。 パッとみると「赤ちゃんが乳首を噛んでいる！！」なんてハプニングは意外に多いんです。 でも、乳首に傷や痛みが出ると授乳が苦痛になりますよね。 この経験をしてし...

生後１か月を過ぎ、赤ちゃんと一緒に外出できるようになると、今までに遭遇したことのない問題が色々と起こります。 特に大変なのが「授乳」の問題です。 お腹がすいた赤ちゃんは、時と場所を選ばずに泣いてしまいますからね。 哺乳瓶でミルクを飲んでくれる赤ちゃんなら、ちょっとした休憩スペースや、ベビーカーに乗せたままでも授乳で...

搾乳してみると、白や黄色っぽい塊が浮いていて驚いたことはありませんか？ 普段、母乳を見ることがないので、こんなのが出てくるとビックリしますよね。 また、赤ちゃんに「こんなものを授乳させていいのか」不安になってしまうかもしれません。 だから「一体これは何なのか、どうすれば改善されるのか…」気になりませんか？ 母乳育児...

お子さんがいるお母さん、お父さんにとって、子供のとの時間はかけがえのないものです。 子供と遊んでいる時間は、日頃のストレスや疲れを吹き飛ばしてくれます。 なので、休日は子供とのお出かけを楽しみにしているお母さんとお父さんも多いはずですが、毎週お出かけとなるとなかなか都合が付きません。 予算的な問題もありますし、遊びに...

子育ての最初に通る道・・・。 それは、赤ちゃんに授乳をすることですよね！！ でも、赤ちゃんに授乳させる時には、母乳とミルクのどっちが赤ちゃんにとって良いことなのか悩んでいませんか？ また、「母乳とミルクの使い分けってどうなんだろう」と気になったこともありませんか？ たくさんのママたちは、完全母乳もいればミルク優先で...

初めての育児にわからないことだらけの日々。 特に母乳に関する悩みは、よく耳にします。 実際私自身も母乳に関する悩みを持っていました。 赤ちゃんの飲む量よりも自分の母乳の方がよく出ていましたし、さらに乳腺炎になりやすい体質だった為、よく絞っていました。 ただ、その絞った母乳も大事な赤ちゃんの栄養源です！ なので、お出...

夜間授乳はどんな季節であろうと眠たくて大変ですが、冬は寒いので特にしんどいですよね。 ”慣れない夜間授乳＋育児の疲れ”で、ママが風邪をひいてしまうこともあります。 でも心配しないでください。 そんな寒い寒い夜間授乳も一工夫すれば、大丈夫です。 ということで今回は、夜間授乳の際に役立つ便利グッズとアイデアを紹介してい...

『今は混合だけど、いずれ完母にしたい』 『いつになればミルクを足さなくていいのかな？』 と疑問を持っていませんか？ 特に母乳というママの体が影響することは、気になることが盛りだくさんです。 そして、赤ちゃんの成長にも大きく関係することだから、余計に些細なことでも気になってしまうことでしょう。 なので今回は、混合育児...

『出産して授乳しているけど、なかなか母乳量が安定しない』 『足りていなくて、赤ちゃんがすぐ泣き出してしまう…』 なんて悩んでいませんか？ 母乳はママの体から作られるので、確かに個人差はあることでしょう。 でも実は、母乳育児には、軌道にのるまでの期間と出やすくするコツがあるんです。 こうした情報を知っていると、今不安に...

母乳育児をしている時に、ふっと「自分の母乳が臭い？！」と感じた経験はありませんか？ 母乳に臭いが出てくる原因はたくさんあるので、それらを改善しないといけません。 母乳は、特にママの食べた物がそのまま影響し、そのまま赤ちゃんに栄養がいきます。 その為、ママが乱れた食生活や偏った食生活をしていると、次第に母乳に影響し、不...

生まれてすぐの赤ちゃんにとって、母乳とは健やかに成長する為の完全食です。 「赤ちゃんにとって最良の栄養は母乳」と言われているのは有名な話ですからね。 だからこそ母乳にこだわるお母さんも多いと思います。 でも、 「栄養が足りているか心配」 「少ない量しかでていないのでは？」 と母乳に関する悩みは尽きないものですよね。 ...

母乳をあげている時、「果たして赤ちゃんが必要な母乳量が出ているのか」なんて疑問に思ったりしたことありませんか？ また、「赤ちゃんにどのくらい母乳を与えて良いのかわからない」なんて経験をされたことはありませんか？ 特に、初めて母乳育児に励むママにとっては全てが初体験なので、何が正解かわからないことだと思います。 でも...

『搾乳してみたけど、どうやって温めればいいの？』 『保管方法は？冷蔵？冷凍？』 『上手く搾乳できない…』 など、搾乳について疑問や悩みを持っているママさんはいませんか？ 完全母乳でも誰かに預けるときは搾乳がオススメですが、搾乳って意外と難しいですよね。 また、正しい保管方法や搾乳のコツがあれば知っておきたいですよね。...

最近までの秋の陽気が嘘のように、気温が一気に下がっていよいよ冬本番となってきました。 そうなってくると、子育てに奮闘中のお母さんにとっても辛い時期になってきます。 どうしても外出先で授乳することもあると思いますが、そんな冬の授乳の敵といえば寒さですからね。 寒いなか、肌を露出させないと出来ない授乳は、ママの定番の悩...